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La nicotine, un peu, beaucoup...

Entendu plus d’une fois : « la cigarette électronique est tout de même nocive, car elle contient de la nicotine ». C’est vrai, la cigarette électronique contient de la nicotine si on choisit un eliquide qui en contient, mais cette substance n’est pas considérée comme étant nocive. On a, en effet, tendance à confondre cigarette (tabac + papier + additifs) et nicotine, d’où la confusion. En particulier, la fumée résultant de la combustion du tabac comporterait plus de 5 300 substances toxiques, dont 50 reconnues cancérogènes par le Comité International de Recherche sur le Cancer. Or, dans la cigarette électronique, il n’y a ni combustion, ni tabac : la nicotine est extraite du tabac mais n’est pas du tabac. La nuance est importante…
Attention toutefois, à forte dose, la nicotine est toxique et même mortelle ! Par forte dose, on entend absorption d’au moins 500 ml de nicotine. Pour en arriver là, il faudrait avaler le contenu de plusieurs flacons d’une traite. C’est d’ailleurs pour mettre en garde contre ce risque que figure sur les emballages d’eliquide la fameuse « tête de mort ». Ne surtout pas laisser des flacons d’eliquide à la portée des enfants !

Bien gérer son taux de nicotine

En revanche, la nicotine est effectivement addictive. Les fumeurs – surtout ceux qui ont déjà essayé d’arrêter – le savent mieux que quiconque. Cette addiction, on la retrouve dans la cigarette électronique quand l’eliquide utilisé contient de la nicotine, c’est logique. Après tout, la cigarette électronique a été conçue, à ses tout débuts, comme un dispositif de substitution à la cigarette classique, moins les produits nocifs et cancérogènes. Cette similitude est aussi son grand atout pour ceux qui fument et souhaitent se libérer de cette habitude lourde de conséquences pour la santé… et pour le porte-monnaie.

Les taux de nicotine des e-liquides en fonction des habitudes des fumeurs

En fournissant à l’ex-fumeur sa dose de nicotine habituelle, la cigarette électronique réussit ce qu’aucun autre système n’est encore parvenu à faire jusqu’ici : aider à arrêter de fumer sans douleur. Pour cette raison, nous vous conseillons de ne pas chercher à réduire à tout prix le taux de nicotine des eliquides que vous achetez : ça n’aurait aucun intérêt. Au contraire, vous seriez en manque de nicotine et, du coup, la tentation serait grande pour vous de replonger dans la cigarette classique.

Lire également : Comment arrêter de fumer

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