Oprah Winfrey se confie sur sa tentative d’arrêter les médicaments GLP-1, son poids et sa relation.

Il semblerait que ce ne soit plus toujours une question d’effort physique. « Je pensais que c’était une question de terrain et de force mentale. Mais j’ai arrêté de me blâmer », a déclaré Winfrey dans une récente interview accordée à People.

Elle a expliqué que le déclic s’était produit en juillet 2023, alors qu’elle tournait une émission sur les problèmes de poids. « J’ai réalisé que ce n’est pas la suralimentation qui cause l’obésité, mais l’obésité qui entraîne la suralimentation », a-t-elle déclaré. « Et c’est la chose la plus incroyable et libératrice que j’aie vécue. »

Après avoir admis avoir commencé à prendre des médicaments amaigrissants GLP-1 pour influencer sa santé en 2023, Winfrey a déclaré qu’elle avait néanmoins « essayé de vaincre le médicament » et de se prouver qu’elle pouvait vouloir gérer son poids par elle-même.

En résumé, elle expliqua qu’elle ressentait toujours ce besoin impérieux de prouver à elle-même et au monde qu’elle devait assumer le fardeau dont elle s’était débarrassée seule. C’est ainsi que, six mois après avoir commencé, elle cessa de prendre les médicaments « dinde sans sang » le jour de son 70e anniversaire, en janvier 2024, tout en maintenant son régime alimentaire strict et son programme d’exercices.

« Tout le monde me disait que si j’arrêtais mon traitement, je reprendrais immédiatement tout le poids perdu », a déclaré Winfrey, mais elle était déterminée à leur prouver le contraire. Elle y est presque parvenue, puisqu’elle n’a pas repris de poids « tout de suite ». Mais au cours des douze mois suivants, elle a admis avoir pris neuf kilos.

Elle a donc découvert que, concernant les comprimés pour maigrir, « ce sera un traitement à vie », les comparant à d’autres médicaments que l’on prend pour gérer son corps. « Je suis sous traitement contre l’hypertension, et si j’arrête, ma tension remonte. C’est la même chose avec ces médicaments, je le comprends. Je me suis convaincue que j’en ai besoin. »

Voilà un autre changement de mentalité qui remet en question l’idée reçue selon laquelle les problèmes de poids seraient une question de volonté, que chacun pourrait surmonter avec suffisamment d’efforts et de persévérance. La co-auteure du nouvel ouvrage d’Oprah Winfrey, « Enough : Your Health, Your Weight and What It’s Like to Be Free » (Suffisant : Votre santé, votre poids et la liberté), est le Dr Ania M. Jastreboff, du centre de recherche sur l’obésité de Yale. Ce dernier estime que la génétique et l’environnement contribuent à définir un « point de suffisance » unique pour chaque individu.

C’est le poids auquel chaque corps tend à se stabiliser, même si ce n’est pas forcément le poids idéal, a expliqué Winfrey. Elle a déclaré que son « poids de forme » était de 96 kg (211 livres), mais a souligné : « Je n’étais pas en bonne santé à 96 kg. »

« Beaucoup de gens me disent qu’ils peuvent être obèses et en bonne santé. Ce n’était pas mon cas », a-t-elle expliqué. « J’étais prédiabétique et mon taux de cholestérol était élevé. »

C’est pourquoi elle a compris que, comme pour l’hypertension, elle avait besoin d’un traitement pour maintenir un poids santé. Forte de cette prise de conscience, elle a déclaré ne plus éprouver de honte quant à ses difficultés à gérer son poids tout au long de sa vie.

« Si l’obésité est inscrite dans votre patrimoine génétique, il faut que les gens prennent conscience que ce n’est plus de leur faute », a souligné Winfrey lors de cette nouvelle interview. « Et il faut que les gens cessent de blâmer les autres. »

« Ne dites pas : “Pourquoi ne pas faire plus d’exercice et manger moins ?” Ce n’est pas toujours la solution », a-t-elle affirmé. « Je veux que les gens aient les informations nécessaires, qu’ils puissent choisir d’en faire quelque chose, que ce soit prendre des médicaments ou suivre un régime. C’est la leçon que j’ai apprise : j’ai arrêté de me culpabiliser. »

Dans ce livre, Winfrey se confie sur son combat de toujours contre son poids, et notamment sur le fait que cela n’a eu aucun impact sur sa longue relation avec son compagnon, Stedman Graham, au cours des quatre dernières décennies.

« Il a toujours été d’un soutien indéfectible », a-t-elle déclaré à People, rappelant au magazine qu’elle avait pris 90 kilos après leur rencontre, « et cela n’a jamais fait la moindre différence. »

Malgré l’engagement indéfectible de Graham envers Winfrey, elle a sincèrement douté de sa légitimité et de sa présence. Elle se souvient notamment de son plus grand moment de doute dans leur relation, au début, après un gala de boxe contre Mike Tyson en 1988.

« Je me souviens du commentateur qui annonçait le poids de Mike Tyson : 218 livres », se souvient Winfrey, ajoutant qu’elle s’était dit : « Waouh, voilà ce beau garçon assis à côté de quelqu’un qui pèse autant que le champion poids lourd de la catégorie. »

Dans son livre électronique, selon People, elle écrit : « À ce moment-là, j’ai eu pitié de Stedman. »

Là encore, alors qu’elle était à son poids le plus élevé et qu’elle assistait aux Daytime Emmy Awards en 1992 à 237 kilos, elle a déclaré avoir eu du mal à trouver des vêtements qui lui allaient bien et qu’elle souffrait également d’un manque de confiance en elle.

« J’étais persuadée que nous allions remporter le prix du Meilleur Talk-show et celui du Meilleur Animateur de Talk-show, mais je ne voulais tout simplement pas être dans ce corps en surpoids », a-t-elle admis, ajoutant qu’une fois la victoire acquise et alors qu’elle déambulait sur scène, son euphorie a été éclipsée par la gêne « que les gens me regardent de dos ».

« J’étais persuadée que nous allions remporter le prix du Meilleur Talk-show et celui du Meilleur Animateur de Talk-show, mais je ne voulais tout simplement pas être dans ce corps obèse », a-t-elle admis, ajoutant qu’une fois qu’elle a gagné et qu’elle était sur scène, son euphorie a été éclipsée par la gêne « que les gens me regardent de dos ».

Quant à sa relation avec son corps et la nourriture, Winfrey a déclaré avec humour qu’elle se sentait bien après avoir mangé, ajoutant : « Je ne me punis plus constamment. Je reconnais rarement la femme que je suis devenue. Mais c’est une femme heureuse. »

Le livre « Enough : Your Health, Your Weight and What It’s Like to Be Free » sortira le 13 janvier.